por Jorge-Darek | Jun 9, 2021 | Novedades, Sin categorizar, Sin categorizar, Sin categorizar
Muy buenas a tod@s y bienvenidos a un nuevo blog en el cual, os enseñare como manejo yo los días, que no entreno y me organizo para tampoco tener trabajo. Lo primero que tenemos que tener en cuenta, es que, ESTO ES NECESARIO. Y os voy a dar las...
por Jorge-Darek | May 28, 2021 | Novedades
Buenos días chic@s y bienvenidos a un blog muy diferente, Hemos hablado de entrenamiento, hemos hablado de nutrición, pero aun no le hemos dedicado un blog a mi otra gran actividad. Desde 2017, que hice mi primera temporada en Ibiza, tardé poco...
por Jorge-Darek | Mar 22, 2021 | Alimentación
LOS CARBOHIDRATOS ¿Qué son los carbohidratos? ¿Qué papel desempeñan y cuáles son los beneficios que tiene incorporar carbohidratos en nuestra alimentación? ¿Cuáles son para mi, los mejores momentos del día para tomarlos? Mitos sobre los carbohidratos ...
