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La vitamina D, nuestro mejor aliado

La vitamina D, nuestro mejor aliado

    Muy buenas a tod@s chic@s y bienvenidos a un nuevo blog.   Hoy me gustaría tratar uno de los suplementos para mí más importantes dentro de los que yo tomaría todo el año y es la vitamina D   La vitamina D es esencial para mantener el nivel de...
Suplementación en el Fitness

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Muy buenas a tod@s y bienvenidos a un nuevo blog, en el que hablaremos sobre la suplementación deportiva, cuáles recomiendo y cuales uso yo.   Antes de nada, este es un blog en el que yo menciono, cuales son los suplementos, que YO USO Y RECOMIENDO, evidentemente...
TIPS PARA COMER FUERA DE CASA SIN SALTARTE LA DIETA

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Muy buenas a todos y bienvenidos a un nuevo blog en el cual vamos a ponernos en la situación que muchas veces nos toca, y es que, no siempre podemos estar en nuestra casa, llevar nuestra rutina y hacer todas nuestras comidas como deberíamos, ya que, como personas...
Agua con limón en ayunas

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¿Cuáles son los mitos y beneficios reales de tomar el famoso agua con limón en ayunas? ¡Buenas chic@s!, y bienvenidos a una nueva entrada de este blog, en el cual vamos a hablar de la acción de tomar agua con limón en ayunas, algo que se ha puesto muy de moda en los...
Cardio en ayunas, MITO o REALIDAD?

Cardio en ayunas, MITO o REALIDAD?

Muy buenas chic@s y bienvenidos a una nueva entrada de mi blog Hoy me gustaría tratar un tema el cual es muy controvertido incluso a día de hoy y da que hablar. Es el tema de si hacer cardio en ayunas es la mejor opción para la quema de grasas o si esto es un mito. En...