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Suplementación en el Fitness

Suplementación en el Fitness

Muy buenas a tod@s y bienvenidos a un nuevo blog, en el que hablaremos sobre la suplementación deportiva, cuáles recomiendo y cuales uso yo.   Antes de nada, este es un blog en el que yo menciono, cuales son los suplementos, que YO USO Y RECOMIENDO, evidentemente...
TIPS PARA COMER FUERA DE CASA SIN SALTARTE LA DIETA

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Muy buenas a todos y bienvenidos a un nuevo blog en el cual vamos a ponernos en la situación que muchas veces nos toca, y es que, no siempre podemos estar en nuestra casa, llevar nuestra rutina y hacer todas nuestras comidas como deberíamos, ya que, como personas...
LOS CARBOHIDRATOS

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LOS CARBOHIDRATOS   ¿Qué son los carbohidratos? ¿Qué papel desempeñan y cuáles son los beneficios que tiene incorporar carbohidratos en nuestra alimentación? ¿Cuáles son para mi, los mejores momentos del día para tomarlos? Mitos sobre los carbohidratos  ...
Agua con limón en ayunas

Agua con limón en ayunas

¿Cuáles son los mitos y beneficios reales de tomar el famoso agua con limón en ayunas? ¡Buenas chic@s!, y bienvenidos a una nueva entrada de este blog, en el cual vamos a hablar de la acción de tomar agua con limón en ayunas, algo que se ha puesto muy de moda en los...
Cardio en ayunas, MITO o REALIDAD?

Cardio en ayunas, MITO o REALIDAD?

Muy buenas chic@s y bienvenidos a una nueva entrada de mi blog Hoy me gustaría tratar un tema el cual es muy controvertido incluso a día de hoy y da que hablar. Es el tema de si hacer cardio en ayunas es la mejor opción para la quema de grasas o si esto es un mito. En...