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Mi dia OFF en Ibiza

Mi dia OFF en Ibiza

  Muy buenas a tod@s y bienvenidos a un nuevo blog en el cual, os enseñare como manejo yo los días, que no entreno y me organizo para tampoco tener trabajo.   Lo primero que tenemos que tener en cuenta, es que, ESTO ES NECESARIO.   Y os voy a dar las...
IBIZA LIFESTYLE BY Jorge Darek

IBIZA LIFESTYLE BY Jorge Darek

  Buenos días chic@s y bienvenidos a un blog muy diferente,   Hemos hablado de entrenamiento, hemos hablado de nutrición, pero aun no le hemos dedicado un blog a mi otra gran actividad.   Desde 2017, que hice mi primera temporada en Ibiza, tardé poco...
La vitamina D, nuestro mejor aliado

La vitamina D, nuestro mejor aliado

    Muy buenas a tod@s chic@s y bienvenidos a un nuevo blog.   Hoy me gustaría tratar uno de los suplementos para mí más importantes dentro de los que yo tomaría todo el año y es la vitamina D   La vitamina D es esencial para mantener el nivel de...
Suplementación en el Fitness

Suplementación en el Fitness

Muy buenas a tod@s y bienvenidos a un nuevo blog, en el que hablaremos sobre la suplementación deportiva, cuáles recomiendo y cuales uso yo.   Antes de nada, este es un blog en el que yo menciono, cuales son los suplementos, que YO USO Y RECOMIENDO, evidentemente...