por Jorge | Mar 8, 2021 | Alimentación
¿Cuáles son los mitos y beneficios reales de tomar el famoso agua con limón en ayunas? ¡Buenas chic@s!, y bienvenidos a una nueva entrada de este blog, en el cual vamos a hablar de la acción de tomar agua con limón en ayunas, algo que se ha puesto muy de moda en los...
por Jorge | Mar 1, 2021 | Sin categoría
Muy buenas chic@s y bienvenidos a una nueva entrada de mi blog Hoy me gustaría tratar un tema el cual es muy controvertido incluso a día de hoy y da que hablar. Es el tema de si hacer cardio en ayunas es la mejor opción para la quema de grasas o si esto es un mito. En...
por Jorge | Feb 22, 2021 | Alimentación, Alimentación
Muy buenas a todos y bienvenidos a mi primer entrada de blog en la cual os hablaré un poco sobre que alimentos aconsejo yo comer antes y después de entrenar. PRE ENTRENAMIENTO Primero de todo tenemos que tener en cuenta el “timing” en el cual metemos...
